nouvelles des montagnards de l'ACO

changement de site

2008-01-03T02:15:00.000-08:00

pour des raisons de commodité, ce blog va disparaitre progressivement mais tout n'est pas perdu, vous pourrez toujours suivre les nouvelles des montagnards sur un nouveau blog: http://maxrancon.sportblog.fr , alors n'oubliez pas de le changer dans vos favoris.

Meilleurs Voeux

2007-12-28T09:33:00.000-08:00

En cette fin d'année, je vous souhaite à vous tous, membres de la grande famille du hors stade, d'excellentes fêtes, et que 2008 soit meilleure que 2007 et moins bonne que 2009, que cette nouvelle année vous apporte santé, bonheur, réussite, prospérité, et tout ce dont vous avez besoin.
à bientôt

AMIS COUREURS NOUS REVOILA

2007-11-24T10:45:00.000-08:00

Salut tout le monde, nous revoilà de retour de notre escapade au Népal. 17 jours de marche avec parfois des étapes de 10h (presque 50km) avec un sac de 12kg sur le dos, plus de 15000 mètres de dénivelé positif et presque autant de négatif, un passage à 5416m, une nuit à 4900m et des souvenirs plein la tête...

La vie là-bas est vraiment impressionnante, dépaysante, mais ce serait trop long à décrire donc je ne le ferai pas, ou alors à ceux que je croiserai. En tout cas il y a de quoi organiser des courses de fou, avec tous les profils que l'on veut.

Bravo à tous ceux qui ont fait des résultats pendant notre abscence, on a suivi ça de loin mais on l'a fait, et à bientôt sur les sentiers.

En route vers les sommets

2007-10-19T10:04:00.000-07:00

Plus que quelques jours avant le grand départ. Eh oui, Eric et moi avons fait nos sacs et sommes prêt à nous envoler lundi 23 pour le Népal. Un voyage d'un mois pour découvrir une autre culture, une autre façon de vivre, une autre mentalité. Certes nous n'allons pas tenter de gravir les plus hauts sommets du monde, mais pour notre première "expédition" nous allons quand même (si notre condition le permet) monter plus haut qu'il n'est possible de le faire en Europe. Notre parcours va nous enmenez faire le "Grand Tour des Annapurnas", soit environ 23 jours de marche et un passage prévu à 5416m d'altitude. Si le temps et la condition nous le permettent nous essaierons d'aller un peu plus haut. Bien sûr nous serons accompagnés d'un guide Népalais et probablement d'un porteur (j'en entends déjà nous traiter de feinéant, on en reparlera!). Inutile de vous dire que pendant ce temps le blog ne sera pas tenu à jour, mais si des évènements importants se passent dans le milieu de la course de montagne et au sein du club de l'ACO Firminy vous le saurez en consultant le blog de Julien (en lien à droite).

Enfin attention à vous, entrainez vous comme des fous car à notre retour, avec ce stage en altitude on va tout casser!! (je rigole bien sûr, quoique...)

A bientôt pour vous raconter ce périple.

TROPHEE MONDIAL EN SUISSE

2007-09-17T10:54:00.001-07:00

Cette journée du 15 septembre 2007 restera marquée dans les esprits de bon nombre de coureurs. En effet le spectacle donné par les coureurs des 31 nations représentées et par les spectateurs fut tout simplement extraordinaire. De quoi donné la chair de poule aux plus expérimentés tellement l'ambiance était énorme, certains coureurs disaient même "on se serait cru au tour de France!". Pour une fois la montagne n'était pas silencieuse, et lorsque les athlètes apparaissaient au pied du mur de cette course en boucle de 4 km le bruit résonnant dans cette pente était indescriptible, les gens se mettaient à courir, crier, siffler, les cloches et les cornes de brume sonnaient, c'était grandiose!!

Et la course dans tout ça!

Que ce soit chez les hommes ou les femmes on a eu droit à de sacrés coups de force.

Chez les femmes au sommet de la première boucle c'est la tenante du titre autrichienne Andréa Mayr qui passait en tête devant la rescapée de l'aventure nigérianne, la tchèque Anna Pichtrova. Les Françaises étant à une vingtaine de secondes, enmenées par Isabelle Guillot. Mais au pied du deuxième passage par le mur c'est bien la surpuissante Pichtrova qui déboulait la première, suivie de peu par Mayr mais la messe était dite, Pichtrova ramenait le titre. Isabelle termine finalement 9ème, Aline 20, Valérie 28 et Michelle 39 et 5ème par équipe, le titre revenant aux américaines.

Sans vouloir être macho la plus belle des courses fût bien celle des hommes, avec 3 boucles à effectuer. Dès le premier tour les Erithréens annonçaient la couleur, mais les italiens n'avaient rien l'intention de lacher. A l'amorce du deuxième passage dans le mur pourtant c'est Marco DeGasperi qui s'attaquait à la pente en premier, le spécialiste mondial de ce type de parcours gérait sa course comme c'est pas possible, il se payait même le "luxe" de marcher au troisième passage. Il terminait avec 30 secondes d'avance sur 2 érythréens et offrait le titre par équipe à ses coéquipiers, non sans mal puisque c'est le 4ème homme qui départageait les deux équipes italienne et érythréenne. Raymond fini 9ème, grande perf pour ce spécialiste de montée pure, Juju à une très belle 14ème place, Manu pour sa première sélection en sénior 29, Gilles 46, Pascal 59 et Philippe 63. Ils terminent au pied du podium derrière les Suisses auteurs d'une très belle course sur leurs terres.

Merci à tous et surtout à vous les bleus vous avez été à la hauteur de nos attentes.

LES BERGES DU HAUT LIGNON

2007-09-06T12:27:00.000-07:00

Venez participer à la course "les Berges du Haut Lignon", une des plus belles et plus anciennes courses de la Haute-Loire, ce samedi 8 septembre à Tence. Cette année quelques changements sont apportés par rapport aux éditions précédentes. Les courses pour les enfants débuteront toujours à partir de 14h mais cette année il y aura un départ différé pour le 20km et le 12. Départ du 20 à 15h55 et celui du 12 à 16h05. Et pour les moins endurants ou pour ceux et celles qui veulent s'essayer à la course à pied sans s'en dégouter, il y aura cette année à 16h15 un 5km relativement plat (une petite difficulté seulement).

En plus ce sera certainement la dernière année que les 2 courses principales emprunteront les berges du lignon donc si vous ne le connaissez pas, il ne faut pas râter ce rendez-vous, c'est un parcours splendide. Et puis vous ne serez pas déçus, l'organisation Athlé Tence est sans faille et tout le monde a droit à son lot souvenir.

Bonne course.

La récompense suprême

2007-08-27T19:00:00.000-07:00

Un seul mot me vient à l'esprit pour qualifier la performance de nos deux leader: ENORME.

Je tiens à vous dire que je suis sacrément fiers de courir avec vous toute l'année et de vous avoir comme frère et amis, et Ju je pense qu'ils y en a aussi qui te regardent de tout là haut et qui doivent être vraiment fiers de toi!! Quand j'y pense j'en ai la chaire de poule et les larmes aux yeux. Alors bien sûr moi je suis déçu de ne pas avoir été à la hauteur de l'évènement mais j'ai donné tout ce que j'avais pour l'équipe même si ces derniers temps la motivation n'était plus vraiment là. Et sincèrement si vous n'aviez pas été là je n'aurais surement pas terminé.

Cette victoire, enfin ce titre, parce que ce n'est pas une victoire comme les autres, et cette seconde place vous ne les avez pas volées. Pour vous avoir suivi tout au long de l'année je sais le travail que vous avez produit, les sacrifices que vous avez fait, les bons et les mauvais moments passés. Ju tu as fait taire ceux qui disaient que ta perf aux Europe ne valait pas grand chose, ces mêmes qui accordent autant de valeur à une course de village qu'à un championnat international. Manu tu as montré que tes heures de gloire en junior n'étaient pas un coup de chance et que ton heure avait sonner de nouveau. Bravo à tous les deux, on ira au mondial et on vous encouragera comme jamais!

Merci à tous les tençois venus nous encourager, c'était vraiment sympa et quand c'était dur, de vous entendre ça nous redonnait des forces. merci

Je vais quand même donner quelques résultats: Julien l'emporte donc devant Manu et Gilles Segris, et Pascal Bertrand arrache la 4ème place. Ces quatre là rejoindront Raymond Fontaine pour le mondial (une sixième invitation reste à confirmer). Paulo termine 21ème, moi 43ème et Didier Chastel 89ème. Nous ne terminons que 4ème par équipe puisque Paulo n'est pas classé à cause de ces histoires de mutation (un seul muté sur les 2 dernières années est compté).

Chez les filles Isabelle Guillot remporte son ennième titre devant Valérie Galland et Aline Camboulives, ces 3 iront au mondial (+ ou - Michèle Leservoisier 4ème).

Chez les juniors Benjamin Rouillon et Adeline Leservoisier sont titrés.

Un grand bravo à tous les coureurs et aux organisateurs, le parcours était certes très difficile mais vraiment magnifique et même si j'en ai vraiment chier si il fallait le refaire je le referais.

les résultats complets sur: http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=020256

J-5 avant la grande bagarre

2007-08-21T21:20:00.000-07:00

Ca y est le grand rendez-vous attendu depuis le début de la saison s'approche! Les dernières grosses séances d'entrainement sont terminées, place maintenant à la récupération. Malgré un léger climat de tension au sein du club les "grosses cartouches" appelouses seront bien présentes après un court "stage" dans les Hautes Alpes. Juju et Manu semblent très forts et joueront sans doute les premiers rôles, Paulo est un ton en dessous mais on connait ses capacités à se surpasser dans les grands moments, quant à moi, après une 1ère quinzaine d'aout particulièrement épuisante, il m'est difficile de me prononcer. Mais pas d'inquiétude il y a du monde pour relayer!

A voir la première liste des engagés, il semblerait que beaucoup d'équipes veuillent jouer le coup, je pense que la course sera spectaculaire vu le gros niveau et la difficulté du parcours, à n'en pas douter, certains vont avoir des surprises. Bonne nouvelle pour les spectateurs le beau temps est attendu pour dimanche, avec un départ prévu à 11h15, j'espère que la chaleur ne sera quant à elle pas au rendez-vous!

Venez nombreux encourager ceux que vous voulez, certes St Alban est un petit village un peu perdu mais très beau. En plus la course servira de sélection pour le Trophée Mondial qui aura lieu en Suisse le week-end du 16 septembre.

Bonne course à tous et que les meilleurs gagnent.

Championnat d'Europe à Cauterets

2007-07-10T16:55:00.000-07:00

En cette journée du 8 juillet la Station pyrénéenne de Cauterets acceuillait le championnat d'Europe de course de montagne, et c'est une première en France, mais aussi un peu plus tôt dans la matinée le traditionnel Challenge du Lys, manche du challenge national, qui servait de course open.

Course Open:

En l'absence des meilleurs coureurs français retenus avec l'équipe de France, la course s'annonçait assez ouverte, avec cependant 2 catégories de maillots bien distinctifs, les notres et ceux de nos amis et adversaires des Esclops d'Azun, venus en voisins, la victoire par équipe étant importante.

A 8h le départ été donné et après un petit tour de village les difficultés arrivaient, 13,8km tout en montée et 1570m de dénivelé! Paulo et Laurent prenaient rapidement la tête de course alors que derrière ça temporisait. Les Esclops géraient parfaitement la course et restaient en embuscade. Paulo partait en solitaire alors que Laurent était repris par Philippe Lanne et J-F Lahet. Pour moi ça se compliquait lourdement, mal aux jambes dès le départ, je rétrogradais au fil des kilomètres.

finalement Paulo s'imposait dans un temps très moyen de 1h20 devant Laurent et J-F Lahet. Par équipe cette fois les Esclops se sont largement imposés en plaçant 5 coureurs dans les 10 premiers. Nous prenons la deuxième place grâce à notre Jean-Claude Louison national qui malgré un gros manque d'entrainement a fait l'effort pour compléter l'équipe et nous t'en remercions! Prochain rendez-vous à Eyne le 15 juillet où l'on espère bien rétablir la hiérarchie même si comme Philippe Lanne le dit "maintenant qu'on a gouté à la victoire on ne va plus s'en priver!"

les classements complets sur: http://bases.athle.com/

CHAMPIONNAT D'EUROPE:

Mais la grande animation de cette journée était bel et bien les courses élites. Le 1er départ était donné à 9h30 pour les juniors filles, la course de 4,2 km et 566m de dénivelé étant remporté par la slovène Lucija Krkroc, les françaises terminent assez loin, 13ème, 15ème et 16ème, prenant ainsi une maigre 6ème place par équipe. Ensuite c'était le tour des juniors hommes d'en découdre avec les 8,5kms et 1080 de dénivelé. Les turcs raflaient les 3 premières places avec Akkoyun sur la plus haute marche. Là aussi les français étaient un peu décevant avec seulement la 8ème place par équipe (16, 26, 31 et 35ème). Les séniros dames utilisaient le même parcours que ces derniers, la bagarre éait belle et au finale c'est la norvégienne Anita Everten qui l'emportait devant la rescapée Tchèque Anna Pirchtrova (tenante du titre). Isabelle Guillot prend une satisfaisante 6ème place même si on espérait mieux, car elle ne permet pas de ramener de médailles, l'équipe échouant au pied du podium (Leservoisier 13ème, Camboulives 14 et Farget 31).

Une grosse pression pesait alors sur les épaules des hommes, on attendait beaucoup (peut-être un peu trop) de Raymond et de Julien. Sur le même parcours que la course open on assitait à une course de toute beauté avec des attaques, des défaillances et des retournements de situation. L'italien Marco Gaiardo faisait figure de grand favori et il l'assumait, prenant d'entrée le commandemant mais voilà, le plus fort n'était pas celui que l'on attendait puisque c'est le turc Ahmet Arslan qui devient le nouveau champion d'Europe devant un autre italien (spécialiste des parcours montée descente) Marco DeGasperi et le tenant du titre Gaiardo. Raymond termine à une petite 6ème place, lui qu'on attendait sur le podium, Jean-Christophe est à une bonne 12ème place, Julien "seulement" à la 13ème (on et il espérait mieux au vu de ces précédents résultats mais c'est déjà pas mal) et Gilles s'emparait d'une satisfaisante 21ème place. Enfin ces 4 mousquetaires sauvent les meubles puisque même si on n'aura pas entendu la Marseillaise, ils prennent une superbe médaille d'argent par équipe derrière les éternels intouchables italiens.

tous les résultats sur: http://www.athle.com/

Bravo à tous et rendez-vous est donné par le DTN en Suisses pour le Trophée Mondial!

Selection pour les Championnats d'Europe

2007-06-18T08:50:00.000-07:00

Hier avait lieu à Cauterets sur le prochain parcours des Championnats d'Europe de course de montagne le 8 juillet, la sélection pour ce même championnat. Raymond Fontaine étant déjà pré-sélectionné pour cet exercice tout en montée, il ne restait plus que 3 places à prendre, autant dire que les candidats n'allaient pas se faire de cadeaux.

Avec seulement un vingtaine de partants et tous les meilleurs français la bataille était lancée.

Et comme à chaque fois cette saison c'est notre Juju national qui s'impose, prouvant ainsi sa valeur sur ce type de parcours. Les 2 autre sélectionnés sont Jean-Christophe Dupont et Gilles Segris, tout le 2 revenus à leur meilleur niveau après des petites baisses de forme.

A noter l'excellente 6ème place de notre nouvelle recrue Laurent Vicente.

Félicitations à tous et rendez-vous le 8 juillet à Cauterets, et bon courage.

Les Crêtes du Val d'Azun

2007-05-28T05:20:00.000-07:00

Gros succès en individuel et en équipe

En ce week end de Pentecôte rendez vous été donné dans les Pyrénées, à quelques encablures de Lourdes, dans le petit village d'Arrens Marsous, place forte de nos adversaires mais aussi et surtout amis des Esclops d'Azun. Et comme l'année dernière le soleil venait nous dévoiler les charmes de cette région, petit coup de pouce du ciel aux organisateurs mobilisés depuis la fin de l'hiver pour offrir un parcours de toute beauté.
La lutte pour le classement par équipe s'annonçait être très intense, n'étant que quatre hommes à faire le déplacement, nous n'avions pas le droit à l'erreur. Le départ était donc donné à 10h pour 11km, une grande boucle de 7 et une petite de 4.
Tout de suite Julien, en très grande forme depuis le début de la saison avec ses 2 victoires à Satilleu et au Grand Ballon, prenait le commandement de la course pour ne plus le quitter. Au premier sommet il passait en tête avec environ 1 minute d'avance sur Manu et légèrement plus sur Paulo. La messe était dite ces 3 là allaient se partager le podium. Moi je devais passer autour de la 11ème place.
Dans la descente Paulo volait par dessus les rochers et passait devant Manu, lui aussi auteur d'une bonne descente, les 2 revenant à une bonne dizaine de secondes de Julien. Mais il restait encore la petite boucle et ses 300m de dénivelé. Et là Ju s'envolait vers sa 3ème victoire en 3 courses, Manu reprenait la 2ème place à Paulo qui payait un peu son effort de la première descente. Finalement je termine à un encourageante 7ème place. Inutile de dire que la victoire par équipe nous revenait! On pouvait enfin lire une certaine satisfaction sur le visage de coach Marcel, c'est suffisamment rare pour le souligner! Je plaisante!
Les Esclops faisaient les frais d'une semaine très chargée pour baliser et sécuriser le parcours rendu très glissant par les dernières pluies et prenaient la deuxième place. Mais grace à leur engouement et leur détermination il ne fallait déplorer que quelques chutes sans trop de gravité chez des coureurs mal équipés!

0 noter la belle 12ème place d'Evelyne Ansart pour son babptème en course de montagne. bravo
En tout les cas merci aux Esclops pour cette belle journée.
A très bientot

La réponse des instances fédérales

2007-05-18T04:32:00.000-07:00

Pierre Toussaint : «Il y a un partenariat à respecter»

Après les déclarations la semaine dernière de Julien Rancon, leader français de la course de montagne, les réactions ont été nombreuses de la part des dirigeants et cadres techniques. La tendance n'est pas franchement à l'accalmie.

Julien Rancon, numéro 1 en France de la course de montagne, s'était plaint dans nos colonnes du manque de considération de la FFA pour sa discipline. (Voir article précédent). Il conditionnait sa participation aux championnats d'Europe qui se dérouleront en France en juillet entre autres à l'évolution de sa situation personnelle.
Une forme d'ultimatum rejeté quasiment en bloc, à commencer par Philippe Propage, membre des instances dirigeantes de la FFA, qui pense que ce sera là au contraire «L'occasion de montrer leur valeur : les athlètes devraient en profiter pour donner tort » à ceux qui ne leur font guère d'honneurs, jusqu'à Pierre Toussaint, patron du hors stade dans la Loire. Même si l'ancien recordman du monde du 1 000 mètres déclare : « Je ne peux pas lui donner tort sur tout ! ».
Le ton n'est guère différent lorsque Jean-Jacques Renier qui coordonne le hors stade au niveau national pense que la « montagne » est de plus en plus prise en compte : pour preuve ces stages plus nombreux, l'inscription de la discipline sur les listes ministérielles du haut niveau, ces équipements en tout point semblables à ceux de nos plus glorieux athlètes
Tout irait donc pour le mieux ? Pas vraiment ; certes, l'unanimité se fait sur la piètre prestation des Français à Saint-Galmier lors du Mondial de cross : Pierre Toussaint parle de «La grosse désillusion du demi-fond français et les abandons sans gloire de certains qui devaient apporter des lauriers ». Pour autant, il comprend bien que l'on puisse se poser la lancinante question du « Et après ? ». Après la gloire, les honneurs et les victoires, quand arrive le moment de retourner à l'anonymat. « On ne peut, dit-il, laisser au bord de la route des gens qui ont un nom et qui ont alors des états d'âme. Mais ce jeune aurait dû se tourner vers son club, ou vers la CD CHS. Des formations peuvent être étudiées au cas par cas : on est dans un département où le haut niveau est pris en compte. » Car de toute façon, inutile de rêver à un emploi réservé, : l'armée par exemple ne souhaite plus s'engager après les problèmes de dopage qu'a connus le demi-fond. La solution sera donc locale, ou ne sera pas.
Et la participation aux championnats du Monde ? Particularité de la course de montagne, il y a chaque année un championnat d'Europe, et un championnat du monde ; « La discipline se décrédibilise » pour Frédéric Augagneur, président du comité de la Loire. Mais c'est comme ça, du moins pour l'instant. Et la France ne participera pas au championnat du Monde, du moins en l'état actuel des choses : c'est ce qu'a décidé la direction technique de la FFA.

Le DTN maintient le cap
Problème : la Loire organise le championnat de France fin Août à Saint-Alban, et le comité départemental avait fixé comme condition à la prise en charge de cette manifestation la participation des Français au Mondial. De quoi donner en effet du piquant à l'épreuve. Frédéric Augagneur a depuis assoupli sa position et semble maintenant accepter l'oukase fédérale.
Ce qu'acceptent mal les athlètes ; car si tous font en général les deux types d'épreuves - la montée sèche et la montée-descente - ce ne sont généralement pas les mêmes qui brillent dans l'une et dans l'autre. Le patron français du hors stade l'admet bien volontiers : « Là où le bât blesse, explique Jean-Jacques Renier, c'est pour le prochain championnat du monde. Le DTN a peur que l'on se disperse, mais ce ne sont pas les mêmes athlètes (qui peuvent ramener des médailles). Pour moi, je n'aurais pas hésité. » Cette participation de plus en plus hypothétique, ça ne ressemblerait pas à un marché de dupes ? Réponse embarrassée du même : « Ben, oui. »

Pas de quoi arranger les rapports entre les hommes de terrain de la CHS et les instances fédérales : « Ils ont loupé l'invasion de la CHS et nous considèrent encore comme des « beausseignes ». De quoi ont-ils peur ? Est-ce qu'il y a des problèmes entre l'équipe technique et les élus de la FFA ? » s'interroge Pierre Toussaint. Et pour revenir à ce France et ce Mondial, il enfonce le clou : « Sur le fond, il y a un partenariat à respecter. Inutile sinon de traiter avec la fédération. » Voilà qui est clair ; il serait d'ailleurs étonnant que l'affaire reste en l'état.PHILIPPE DÉCOT

Ce qu'en dit le Directeur technique national
Voici le point de vue de Franck Chevallier, DTN d'athlétisme : « Je ne conditionne absolument pas la participation de l'équipe de France aux championnats du Monde aux résultats des championnats d'Europe. Il est important que la France brille à Cotterets (où sont organisés les Europe) ; si la course de montagne veut être reconnue, il faut qu'elle brille. Il est hors de question de répéter ce que l'on avait connu à Saint-Galmier il y a deux ans où l'équipe de France avait été laminée (au Mondial de cross).J'ai indiqué en début d'année que le hors stade ne participerait qu'à une épreuve internationale d'envergure. La « montagne » a chaque année un championnat d'Europe, et un Mondial, ce qui est un peu ridicule. Nous, on ne vise qu'un seul objectif, c'était un choix stratégique de ma part.Si l'équipe brille au championnat d'Europe, pourquoi pas alors envisager une participation au Mondial. Mais à Cotterets, il y a des enjeux importants. De toute façon, on ne peut envisager d'être brillant à l'un de ces deux championnats et pas à l'autre.La porte n'est pas fermée, mais si on passe à côté, on n'y pense même pas. Tous n'ont pas compris les enjeux et leurs intérêts personnels passent avant ceux de l'équipe de France. Et ça, je ne peux l'entendre.Ce Mondial, on en discutera au lendemain du championnat d'Europe en fonction des résultats et de toute façon, ce ne sont pas les athlètes qui fixent les objectifs de l'équipe de France.Si certains n'adhèrent pas à cela, il vaut mieux effectivement qu'ils changent de discipline. »

Propos receuillis par Philippe Decot pour La Tribune le Progrès

Avis de coup de vent sur la montagne

2007-04-20T09:49:00.000-07:00

Ca râle, ça grogne et ça rouspète dans les rangs de l'équipe de France. Chef de file de la contestation, le numéro 1 français Julien Rancon. Lequel est licencié à l'A.C. Ondaine, meilleur club français de la spécialité la saison précédente. Petite enquête dans un département - la Loire - très impliqué dans le hors stade, avec en premier volet le point de vue du contestataire.

Qu'est-ce qui arrive dans la course de montagne ? Il paraît que tout ne va pas pour le mieux.
« Ca fait longtemps même qu'il y a un malaise : on manque de considération. La course de montagne, c'est la 3e ou la 4e roue du char. On se demande même si on en fait encore partie ».

Comment en est-on arrivé à ce ras-le-bol ?
« Une accumulation de petites choses, par exemple l'annonce dans un premier temps de la non-participation aux championnats du monde de l'équipe de France. Ce n'est pourtant pas si loin, c'est dans le Valais suisse. On nous dit que ça a changé depuis mais on attend toujours les modalités de sélection. Au début, c'était non, maintenant c'est oui, peut-être. Mais le responsable de FFA des courses hors stade Jean-Jacques Renier nous a dit au stage du Bessat qu'il n'y avait encore rien d'officiel et que c'est le DTN qui prendrait la décision ».
« JAMAIS INVITÉ À AUCUNE MANIFESTATION OFFICIELLE DE LA FFA »

Si le DTN hésite encore, c'est peut-être que les Français ne sont pas très bons ?
« Aux derniers championnats d'Europe, on a fait le bronze en équipes filles, l'argent en équipes garçons et j'ai fait le bronze en individuel. Les prochains championnats d'Europe qui auront lieu en France seront sur le même profil - en montée et descente - que le championnat du monde où l'on avait fait deux fois 4e en équipes et le bronze en individuel chez les filles. Si c'est ça ne pas être très bons...».

Vous dites manquer de considération. Mais concrètement cela veut dire quoi au juste ?
« Par exemple, on n'est jamais invité à aucune manifestation officielle de la FFA, on n'a jamais eu la moindre lettre de félicitations du président ou du DTN quand on a fait des médailles en compétitions internationales. Et dans ce cas, on n'a même pas une ligne dans la revue officielle de la FFA !Et puis, on a beau être inscrit sur les listes du haut niveau, lorsque l'on demande des aménagements d'emploi du temps ou que l'on postule pour des postes réservés à des sportifs de haut niveau, on n'obtient jamais rien. On nous dit : « Vous êtes loin d'être prioritaires ». Un employeur voit bien que l'on n'a pas beaucoup d'importance pour les instances sportives ».

Mais la montagne, cela reste tout de même une « petite » discipline au sein de la grande famille de l'Athlé ?
« Peut-être, mais pourtant il y avait 23 nations classées aux championnats d'Europe de montagne, alors qu'au dernier Mondial de cross, il n'y en a eu que 13 seulement. Combien y a-t-il de disciplines au sein de l'athlé où il y a 23 nations représentées ? Moi je crois que l'on n'a rien à envier aux autres disciplines ».
« LES MOYENS SONT OÙ ? »

Cette crise larvée intervient alors que la France organise les «Europe» en Juillet dans les Pyrénées
« Oui, et nous dit de préparer ces championnats, parce que c'est en France et qu'il faut que l'on ait des résultats. Mais les moyens sont où ? Si on veut des résultats, il faut s'entraîner. Alors la solution, ce sont les congés sans solde. On le fait une fois, deux fois, trois fois, mais à force, on manque d'enthousiasme ».

Qu'est-ce qui pourrait assainir la situation ?
« J'attends encore deux ou trois réponses. J'ai demandé un contrat d'insertion professionnelle et j'ai aussi fait une demande auprès de l'armée. Si ça n'aboutit pas, ce sera terminé. En l'état actuel des choses, je ne vais pas à la sélection des championnats d'Europe, à moins que les choses changent d'ici là. Ce serait un comble alors que je viens de gagner la première grande course de la saison à Satillieu avec 2'20'' d'avance ».

Au sein de la sélection, vous êtes tous sur la même longueur d'onde ?
« Non, parce qu'il y en a qui n'attendent rien. Mais F. Lelut par exemple qui a fait 10e aux championnats d'Europe et second de la coupe de France a pris un détachement sans solde à mi-temps et il est comme moi : il aimerait bien voir les choses évoluer ».
« L'ORIENTATION, CE SERAIT LE TRAIL »

Et si vous allez au bout, que vous abandonniez la course de montagne, y aurait-il un « après » ?
« L'orientation, ce serait le trail. Il y a là plus de reconnaissance parce que c'est plus médiatisé et il y a plus de partenaires parce que c'est plus porteur. Jusqu'à 40, 45 km, ça devrait aller. Cela dit, je tiens absolument à remercier le Conseil Général de la Loire. Sans lui, il n'y aurait pas de stages nationaux comme on les connaît au Bessat, et pas plus de championnat de France à Saint-Alban les Eaux l'été prochain ».
PROPOS RECUEILLIS PAR PHILIPPE DÉCOT pour Le Progrès

Second volet de l'enquête la semaine prochaine : la parole sera alors à la défense.

Résultats Satilleu Lalouvesc

2007-04-09T00:57:00.000-07:00

Samedi après-midi avait lieu à Satilleu la 1ère manche de la Coupe de France de course de montagne, et cette année le soleil était au rendez-vous. Des conditions idéales pour avoir une belle course et pour faire tomber les records. Comme chaque année le plateau s'annonçait très relevé, "un mini championnat de France" diront certains. A ce petit jeu là Georges Burrier fut le plus fort lors des 4 dernières années, mais tous les favoris sont là pour que ça change.

Le départ est donné à 15h à Satilleu. Dès les premiers hectomètres J-C Dupont attaque, un coup de bluff pour essayer de faire craquer certains, mais la tentative du fondeur savoyard ne durera pas longtemps, ce dernier sortant juste de la saison de ski de fond est encore un peu juste pour tenir le rythme. Mais les hostilités sont lancées.

Au Bouchas, à 5 kms de l'arrivée, Julien Rancon passe largement en tête devant le revenant Nicolas Pasquion et Georges Burrier. La course s'arrêtera là pour moi, le manque d'entrainement et une semaine intensive ont eut raison de moi. Du coup j'ai pu rejoindre Lalouvesc pour voir l'arrivée!

Et cette année Georges Burrier ne passe pas la ligne d'arrivée en tête. C'est bien Julien Rancon qui s'impose avec plus de 2 minutes d'avance sur Nicolas Pasquion qui fait son grand retour après 2 ans de galère, et Georges Burrier complète le podium. Le record et tombé. A la 4ème place on retrouve Bouziane et à la 5ème Emmanuel Meyssat.
Grosse surprise chez les femmes puisque Isabelle Guillot n'a pas gagné, elle ne termine que 2ème, assez loin derrière l'infatigable Michèle Leservoisier, déjà en tête de course au Bouchas. Valérie Galland prend une belle 3ème place.

L'ACO Firminy doit s'imposer par équipe puisque avec Julien 1er, Manu 5ème, Paulo 10ème et Eric autour de la 15ème place, c'est difficile de faire mieux.

Lors de cette première manche on aura donc vu une confirmation, celle de Ju au très haut niveau, un monstrueux retour, celui de Nico et un autre retour, celui de Paulo après une saison 2005-2006 mi figue mi raisin et des changements indispensables, il sera un renforts de choix pour notre équipe.

A bientôt sur les sentiers.

Petit rectificatif

2007-04-04T04:09:00.000-07:00

Après un certain temps d'incertitude la première manche de Coupe de France de montagne aura bien lieu le Samedi 7 Avril à 15h et non pas le dimanche matin comme ce fut le cas ces dernières années, Pâques oblige!
Rendez-vous est donc donné pour la reprise des hostilités à Satilleu où comme chaque année le niveau devrait être trés relevé. Qui prendra la tête du challenge individuel et par équipe? La réponse samedi vers 16h.
Bon courage à tous, à samedi.

Montée hivernale du Fournel

2007-02-24T04:53:00.000-08:00

Dimanche dernier (18 fevrier) avait lieu la 6ème édition de la montée hivernale du Fournel à l'Argentière la Bessée, offrant un parcours de 15,5 km avec 500m de dénivelé positif et 500 négatifs et une boucle de 2 kms dans 30cm de neige fraiche. Autant vous dire que ce ne fut pas du gateau! Au départ on pouvait voir les grands favoris, Laurent Beuzeboc de retour de stage à Font Romeu, Nicolas Mazetier en pleine saison de course à raquette et tenant du titre, Frederic Grux récent vainqueur de la Guisanette ou encore Stéphane Ricard. Chez les filles la gagne allait se jouer entre Corinne Favre et Isabelle Grenier.

Dès le départ Beuzeboc et Mazetier s'échappaient, suivaient Grux et Ricard, moi, n'ayant pas de vitesse et aucun entrainement spécifique, je me retrouvais de suite un peu derrière. Mais ayant de bonnes sensations, je suis rapidement revenu sur les 2 poursuivants dans la montée pour les décrocher dans un passage technique. Malheureusement les 2 hommes de tête avaient fait le trou et malgré un bon retour dans la descente je termine 3ème, à 28s seulement de Mazetier et 56 de Beuzeboc. Chez les filles Favre s'impose de justesse devant Grenier (à 22s).

De bonne augure pour la saison de montagne!

la forme revient

2007-01-21T03:41:00.000-08:00

Après la coupure de novembre, la reprise a été dûre. Baisse de motivation, boulot et mauvaises conditions climatiques (bcp de glace pour courir et trop peu de neige pour skier), on fait que l'entrainement n'avait rien d'attrayant. Mais ça y est cette fois je crois que tout s'améliore et du coup la forme revient vite. J'ai eu la chance ce week-end de pouvoir skier avec de trés trés bons lièvres puisque étant donné que sur le site des championnats du monde se ski universitaire il y a pas assez de neige (à Pragelato en Italie), les fondeurs viennent s'entrainer à Montgenèvre, c'est donc une aubaine pour les regarder et essayer de les suivre. Et ça ça motive! Il était temps!

Préparation hivernale

2006-12-12T18:35:00.000-08:00

Avec l'arrivée de la neige je vais laisser les baskets au placard et privilégier les sorties en ski de fond, raquette ou encore ski de randonnée. Ces disciplines permettent de bien préparer la saison de montagne avec des contraintes articulaires bien moins importantes que la course à pied. Les raquettes et le ski de randonnée permettent de faire de forts dénivelés et l'effort est proche de celui de la course en montagne, le ski de fond quant à lui permet de bien travailler le foncier avec des dénivelés plus ou moins importants, de faire un peu de fractionné et de développer la fonction cardio-respiratoire. Et en plus ça permet de varier un peu et donc d'éviter une éventuelle lassitude de la course à pied!
Aujourd'hui pour ma première sortie ski de fond de l'hiver je me suis contenté d'une heure de skating au Col de l'Echelle à 1750m d'altitude.

La course de montagne en danger de mort en France

2006-12-10T14:00:00.000-08:00

Samedi avait lieu à St Chamond la remise des prix de la Coupe de France de course en Montagne. Encore une fois nous avons pu voir l'implication de la Fédération pour notre discipline: en individuel, seuls les trois premiers sont récompensés, un chèque et puis c'est tout! En équipe là aussi que 3 équipes récompensées, et là je crois qu'on touche le fond puisque une petite coupe, on ne peut plus banale, et... bin c'est tout! Quelle récompense pour l'investissement de toute une équipe tout au long de la saison!

Dans le même temps quelques membres des équipes de France de montagne sont en stage prés de St Chamond. Mais ce stage va servir à quoi?? La date et surtout le lieu du Championnat de France 2007 ne sont toujours pas connus. Y en aura t-il un? Rien est sûr! Vous savez peut être que le Trophée Mondial 2007 se déroulera en Suisses près de la frontière sur un parcours de trois boucles en montée descente assez technique, un domaine dans lequel les équipes de France s'en sortent pas trop mal, et c'est bien souligné par l'encadrement (une médaille de bronze individuelle et une d'argent par équipe chez les hommes au dernier Championnat d'Europe en République Tchèque). Et bien figurez vous que la Fédération a décidé de ne pas envoyer de coureurs pour cette compétition!! Donc si elle n'enmène personne cette année alors que c'est à coté de chez nous et que je pense beaucoup de gens seraient aller encourager les leurs, elle ne risquera pas d'enmener quelqu'un plus loin les autres années.

Moi je suis désabusé, on ne peut pas laisser mourir la course de montagne comme ça, il faut faire bouger les choses, mettre un coup de pied dans la fourmillière! Je sais pas ce qu'on pourrait faire, signer une pétition pour inciter les responsables de ce massacre à aller jouer au billes mais sûrement pas les laisser "gérer" une discipline dont ils ne connaisent rien!

Classements finaux de la Coupe de France

2006-12-06T12:01:00.000-08:00

Eh oui, la saison est terminée depuis le mois d'août mais la Fédération vient juste de publier les résultats définitifs de la Coupe de France de Courses en Montagne:

1. Julien Rancon

5. Manu Meyssat

15. Maxime Rancon

25. Eric Bancel

27. Jean-François Cimo

31. François Pradeau

51. Patrick Arcos (tu l'aurais pas fait exprès des fois!!)

77. Thierry Monnier

et surtout VICTOIRE par équipes

ACO toujours plus haut

Remise des prix de la coupe de France et du CDCHS

2006-12-02T19:15:00.000-08:00

Le week-end prochain, samedi 9 décembre auront lieus les remises des prix de la Coupe de France de montagne et du challenge CDCHS. L'ACO sera à l'honneur puisque en ce qui concerne la montagne, Julien Rancon remporte la coupe en individuel et notre équipe celle du classement par équipe. Cette équipe a vu la participation de Julien Rancon, Manu Meyssat, Maxime Rancon, Eric Bancel, François Pradeau, Jean-François Cimo, Patrick Arcos, Thierry Monnier et Cyril Jourdy. Les hommes se sont donc trés bien comportés cette saison. Les objectifs pour la saison 2007 ne sont pas encore tout à fait fixés, il est vrai que c'est difficile de s'investir dans une compétition dans laquelle la fédération ne montre aucun intéret! A se demander pourquoi elle existe encore si ce n'est parce que ça fait venir du monde sur les courses! En effet l'équipe championne de France n'a droit qu'à un petit trophée pour 4, aucune médaille, pas de Marseillaise, aucune récompense, bref aucune reconnaissance!! Merci la fédé. Pourtant cette année l'ACO pourrait présenter une équipe masculine encore plus forte, et peut être une équipe féminine.
Du coté du challenge du CDCHS il faut noter la belle perf d'Eric Bancel qui l'emporte en sénior (il aura fallu cravacher sur la fin!). Bravo à toi aussi Eric. Chez les V2 c'est l'infatigable Joseph Verot qui s'impose et en V4 l'éternel Pierre Gagne. Du côté des femmes, Alida Benmahamed s'adjuge la victoire au classement scratch.
J'espère que tout le monde sera présent à la céremonie, qu'on puisse se féliciter!
à bientôt

Revenons-en à nos étirements

2006-11-29T11:50:00.000-08:00

La première chose à savoir est qu'il n'existe pas un seul type d'étirements mais au moins 5.
_l'étirement passif: le plus courant, on met en étirement le muscle visé et on tient la position (attention aux compensations)
_l'étirement actif: on met le muscle en position d'étirement infra-maximal et on procède à une contraction statique du muscle visé puis du relachement de celui-ci
_l'étirement activo-dynamique: idem que l'étirement actif sauf que le relachement est suivi d'un mouvement dynamique
_ le balistique: le muscle visé est étiré par la contraction de son antagoniste (muscle qui fait le mouvement inverse du muscle que l'on veut étirer
_le postural: il consiste à mettre en tension une chaine musculaire plutot qu'un muscle isolé.
Attention, étirement ne veut pas forcément dire recherche d'amplitudes extrèmes!!

Un petit mot sur la raideur: ce mot a souvent dans notre tête une connotation péjorative, mais contrairement aux idées reçues il ne faut pas la combattre absolument. En effet elle sert de garde fou, de protection lors du geste sportif. Notre sport ne nécessite pas des amplitudes extrèmes donc pourquoi vouloir les obtenirs! Une certaine raideur est même nécessaire pour une meilleure restitution d'énergie et pour obtenir un meilleur rendement du geste sportif.
L'échauffement: son but est bien d'augmenter la température générale et locale, cette augmentation de température jouera un rôle important dans les étirements.
venons-en maintenant au fait:

1. avant l'effort (compétition ou séance):
- pas d'étirement passif de plus de 6s car au bout de 6 secondes on créé une ischémie, or c'est l'afflux de sang qui permet l'échauffement local. Aussi on va abaisser le seuil de sensibilité des fuseaux neuromusculaires et donc diminuer la vigilance de la part du cerveau et risquer la blessure.
- il est conseillé de faire des étiremnts actifs ou activo-dynamiques pour préparer le muscle aux tensions et augmenter la vascularisation par effet pompe.
- conseillé aussi le balistique pour augmenter la raideur active et mettre en contrainte les lésions myo-aponévrotiques et tendineuses.

2. aprés l'effort:
- pas d'étirement passif de plus de 6s car un étirement passif prolongé va engendrer une destruction des protéines qui solidarisent les fibres musculaires, protéines qui sont déjà en grande partie détruites par le travail excentrique de l'effort. Et toujours pour une cause de vascularisation.
- conseillé le passif de moins de 6s pour revenir à la normale.

3. à distance ou aprés un footing simple:
- conseillé passif de plus de 6s pour stimuler le cerveau et l'informer du niveau de référence tensionnel et pour entretenir le coulissement des fibres entre elles.

4. en début de saison ou aprés une séance de muscu spécifique:
- conseillé du passif prolongé (30s) pour casser encore plus de la fibre, en effet plus on casse et meilleure est la reconstruction. Mais attention ça laisse des traces pendant au moins 6 semaines!

Voilà un peu un tour d'horizon, reste à savoir si il faut étirer à chaud ou à froid. Si on veut gagner en amplitude on va plutot le faire à froid, on va agir alors plutot sur la structure que sur le muscle proprement dit. En revanche pour agir sur le muscle ce sera à chaud car un muscle s'étire d'autant plus que la température est élevée. Donc pour nous ce sera à chaud.

Enfin je vous entends déjà dire "oui mais je me sens mieux quand je me suis étiré!". C'est vrai, l'étirement amène un certain confort par diminution du seuil de la sensibilité douloureuse mais au détriment des protéines musculaires.

je reste à votre disposition si vous avez des questions.

Petite mise au point sur les étirements

2006-11-28T12:48:00.000-08:00

Pendant de nombreuses années on a fait l'éloge des étirements, on disait qu'il fallait s'étirer aussi bien avant, pendant et aprés l'effort. Alors on voyait des athlètes s'étirer à tout va sur le bord des pistes ou sur la pelouse du stade ou à coté de la voiture, et bien souvent n'importe comment, sans chercher pourquoi ils s'étirent et surtout comment bien s'étirer!
Et voilà qu'en 2000 un physiologiste de Dijon (Gilles Cometti) vient bouleverser un peu le mythe de l'étirement en remettant en question leur véritable intérêt. Et comme on a souvent l'habitude de passer d'un extrème à l'autre, sans avoir vraiment écouté ou lu ce que ce monsieur disait réellement, beaucoup de personnes ont affirmé que les étirements ne servaient plus à rien, à tord! Du coup maintenant on à deux groupes de personnes, ceux qui n'ont rien voulu changer, (c'est dur de faire changer les mentalités), et qui continuent à s'étirer dans tous les sens, et ceux qui n'ont voulu entendre que ce qu'ils voulaient et qui ne s'étirent plus du tout (c'est plus simple, on perd pas de temps et on souffre pas!).
Alors je vais essayer d'éclaircir un peu les choses. c'est une tâche qui s'annonce délicate car je serai obligé de donner quelques explications scientifiques et en même temps je veux que ce soit compréhensible de tout le monde. Cependant je reste à disposition si vous avez des questions. Attention je ne prétends pas tout savoir mais je pense pouvoir, de par mon métier, amener des explications assez rigoureuses.
je publierai tout cela dans la semaine. Et oui j'ai potassé, maintenant il faut que je mette au propre... et que je dorme, j'ai un métier! A+

Résultats du Nigéria

2006-11-26T02:00:00.000-08:00

Pour cette seconde édition du Obudu Ranch Montain Race, les africains ont répondu plus que présents. En effet dans la course masculine, on retrouve 11 africains dans les 15 premiers. Le vainqueur de la 1ére édition, l'australien Ben Dubois ne termine que 44ème. Chez les filles beaucoup moins d'africaines, (en tout cas pas le plus haut niveau) cependant les 50000 dollars de la victoire reviennent bien à l'une d'entre elles. A noter que la championne d'Europe, la tchèque Anna Pichrtova n'a pu prendre le départ car victime de multiples fractures à un bras suite à un accident de voiture en rejoignant le Ranch, tout comme la polonaise Isabella Zatorska. Quant à la néo-zélandaise Melissa Moon, elle aussi dans la voiture accidentée, elle a bien voulu prendre le départ malgré le choc émotionnel et termine à la 8éme place.
Nos deux représentants français et membres de l'ACO ne se sont pas montrés ridicules, Julien termine finalement à la 15ème place et Hafida à la 7ème.
les résultats:
1. KIBIWOTT (KEN) 42'26
2. ORTIZ (COL) 43'08
3. MESFIN (ERI) 43'24
4. BUSENDICH (KEN) 43'32
5. WYATT (NZL) 43'41
6. KORIR (KEN) 43'50
7. LEMI (ETH) 44'01
8. MOLLA (ETH) 44'33
9. MEHRETAB (ERI) 45'33
10. DEUDONNE (RWD) 46'02
11. DE GASPERI (ITA) 46'09
12. TESFAY (ERI) 46'44
13. MAEZA (ETH) 46'46
14. SULLE (TAN) 47'35
15. RANCON (FRA) 47'43

1. KEDIR (ETH) 53'26
2. SIMONA (HUN) 54'24
3. HAKENSTAD (NOR) 54'46
4. MAYR (AUT) 54'47
5. HUNT (USA) 55'38
6. LUNDAY (USA) 56'25
7. GADI (FRA) 57'11
8. MOON (NZL) 58'06

news du Nigéria

2006-11-25T07:58:00.000-08:00

Julien viens de m'envoyer un sms. d'après les informations que j'ai c'est bien un kenyan qui gagne: Francis Kibiwott (valant 1h00'20" au semi). en seconde position on retrouve le champion du monde de course de montagne 2006, le colombien Rolando Ortiz à 42" et en 3ème position un érythréen Mesfin à 48". L'extraterrestre Wyatt ne termine que 5ème en 43'38" et l'impressionnant italien De Gasperi que 11ème. Julien ne sait pas exactement sa place, entre 15 et 20. c'est pour dire le niveau de la course, 42 internationnaux pour seulement 8 primés, mais quelles primes: 50000 dollars au premier, 227000 dollars de prime au total (ça attire!).
chez les filles Hafida termine apparemment à la 7ème place dans une course semble-t-il moins relevé que celle des hommes.
cette course est un parcours sur route de 11,25km avec 810m de dénivelé positif. une course qui en avantage certains et en pénalise d'autres, il n'y a qu'a voir les résultats.
en tout cas c'est une formidable saison qui se termine pour Julien (vainqueur de la coupe de France, 9ème au Grand Prix mondial, 3ème au championnat d'Europe et surtout pour les connaisseurs vainqueur à La Ronde de Chaspinhac!!. BRAVO

nouvelles de Julien

2006-11-25T04:51:00.000-08:00

Julien et Hafida étaient au Nigéria pour un challenge de course en montagne. la course avait lieue ce matin, les résultats officiels ne sont pas encore sortis mais apparemment le niveau était exceptionnel cet année avec des africains en masse. d'ailleurs il semblerait que se soit un kenyan qui s'impose en explosant le record. les nouvelles un peu plus tard

dernières nouvelles

2006-11-25T04:43:00.000-08:00

la neige a fait son apparition la semaine dernière, pour l'instant seuls les sommets sont bien garnis, il va falloir attendre encore un peu pour chausser les skis de fond et s'initier au ski de rando. si vous êtes interressés les amis venez me voir!

reprise de l'entrainement

2006-11-25T03:46:00.000-08:00

ça y est j'ai repris l'entrainement ce matin par un petit footing de 35' en forêt. rien de spécial si ce n'est que ça fait du bien de retrouver les sentiers après 4 semaines de repos toutefois bien méritées.